Хобби и увлечения помогают строить карьеру и зарабатывать больше

18 июня 2026

На работе вы следуете инструкциям, соблюдаете дедлайны и подчиняетесь корпоративным правилам. А после — занимаетесь тем, что действительно любите, без начальников и регламентов. Кажется, это два разных мира, которые никогда не пересекутся. Но именно там, где вы отдыхаете от обязанностей, формируются качества, которых не хватает в карьере. Вместе с HR-экспертами разбираемся, каким образом хобби влияют на профессиональный рост и как использовать свои увлечения, чтобы двигаться вперед быстрее.

Как хобби и увлечения помогают в работе

Как хобби влияет на карьеру в целом

Если говорить абстрактно, то хобби позитивно сказываются на карьере, убеждены опрошенные «Теперь вы знаете» эксперты. Они наблюдают прямую связь: сотрудники с полноценными увлечениями (например, спортом или творчеством) чаще показывают более стабильные результаты и лучшую психологическую устойчивость, чем те, у кого «нет ничего, кроме работы».

Хобби дает энергию и внутреннюю опору — а это уже работает на карьеру, даже если напрямую не связано с должностными обязанностями.

Хобби помогает:

восполнять энергию и работать со стрессом, что повышает общую эффективность (в хобби можно найти отвлечение, утешение и необходимые именно вам ресурсы для подзарядки);
получать недостающие для следующей роли навыки (к примеру, через организацию клубов по интересам, волонтерство, обучение);
становиться более востребованным внутри компании и получать карьерное продвижение быстрее.

Кому-то удается превратить хобби в профессию, и таких людей можно назвать счастливчиками. Но встречается такое довольно редко — в основном люди разделяют задачи, которые приносят деньги, и увлечения для души.

Среди зумеров такую историю я наблюдаю чаще, чем среди иксов и миллениалов. Чаще можно встретить, когда сотрудники интегрируют свое хобби в профессиональную деятельность.
— Ольга Гуляева, директор по персоналу и корпоративной культуре «Адвирос»

Как хобби влияет на профессиональные навыки

Навыкам, которые формируются во время занятия хобби, зачастую легко найти применение в профессиональной деятельности.

Причем это могут быть как софт- (собранность, фокус на результате, внимание к деталям, стрессоустойчивость, быстрота реакции, креативность), так и хард-скиллы (например, знание языков программирования у айтишника-любителя или монтаж роликов у видеоблогера).

«Приведу пример с хардами. Допустим, сотрудник работает не в IT, но увлекается программированием: учится писать запросы для ИИ, разбирается в архитектуре. На текущей должности эти знания не нужны, но благодаря увлечению он становится более ценным специалистом. У нас есть сотрудник, который работал в ресторане, а через свое хобби перешел в офис в IT», — рассказывает Анна Муромцева, директор по персоналу сети ресторанов быстрого обслуживания ROSTIC’S.

Если говорить про софт-скиллы, здесь диапазон влияния на профессиональную жизнь еще шире. Например, любой профессиональный спорт формирует у человека организованность, фокус на результате, целеустремленность, умение преодолевать стрессы и принимать нестандартные решения. А эти качества требуются на многих позициях.

«Если посмотреть на мою профессиональную траекторию, многие навыки, которые сегодня являются частью экспертизы, сначала проявлялись в личных проектах еще задолго до появления профессиональной роли в компаниях: в организации конференций и экскурсий, организации книжного клуба и женского клуба предпринимателей», — делится своим опытом Вера Илюшкина, член Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения.

Например, книжный клуб — это не только про книги. Это еще и про умение запустить содержательный разговор и удержать внимание группы. А женский клуб предпринимателей не только про нетворкинг, но и про создание среды, где люди в доверительной среде могут обмениваться опытом, поддерживать друг друга и находить новые идеи.

Полная версия статьи на сайте «Лента.ru»

Источник: «Лента.ru» 18.06.2026 / Хобби и увлечения помогают строить карьеру и зарабатывать больше
Изображение: Magnific

Ольга Гуляева также подтверждает, что люди, которые сумели превратить хобби в профессию — счастливчики: «Интересные примеры есть в нашей компании "Адвирос".
Так моя коллега в HR интересуется IT-технологиями, поэтому она всегда берет на себя лидерство в создании автоматизированных HR-продуктов: и ей это интересно, и мы реализуем полезные проекты собственными силами без привлечения провайдеров;
курьер, которого мы взяли на работу 2 года назад, оказался увлечен программированием, и, когда у нас появилась вакансия IT-специалиста, мы дали ему шанс попробовать себя на этом поприще. Теперь он развивается в компании как программист и показывает отличные результаты.

Могу привести пример моего сына: он с начальной школы увлекался химией и физикой, его любимым занятием было проведение химических опытов, изучение теоретической химии. Сейчас он ученый-химик и работа для него — это самое любимое занятие».

Теги